Wat te doen?
In de meeste gevallen gaat een hernia vanzelf binnen een aantal maanden over, maar dit vergt veel tijd en geduld. Rust is heel belangrijk bij een hernia. Voor het herstel is het belangrijk om tillen, bukken en snelle bewegingen te voorkomen. Bij hevige uitstralende pijn is het verstandig om de huisarts te raadplegen.
Bij Voetstuk zal de podotherapeut een uitgebreid onderzoek uitvoeren waarbij er wordt geluisterd naar de ontstaanswijze en de klachten die u ervaart. Daarna zal er worden gekeken hoe de stand van de voeten, knieën, heupen en rug is tijdens het staan en bewegen. Wanneer er inderdaad sprake is van een afwijkende stand of beenlengteverschil kan een podotherapeutische zool vervaardigd worden om deze stand te corrigeren en zo de pijnklachten verminderen. Soms wordt naast podotherapeutische zolen, fysiotherapie of oefentherapie geadviseerd voor houding- en bewegingsadvies.
Zet je eerste stap naar pijnvrij bewegen. Klik hier voor het maken van een afspraak