De oorzaak van pijn in je heup
Met welke klachten loop jij rond? Vind meer informatie in onze pijnwijzer.
Pijnklachten in je heup
Scheenbeenvlies ontsteking (MTSS of shin splints)
Heb je last van een diffuse scherpe, zeurende pijn op de binnen/voorzijde van je scheenbeen? Deze pijn neemt vaak toe tijdens of na het sporten. De pijn ontstaat meestal bij sporten waarbij een hoge kracht wordt geleverd zoals hardlopen, springen, hordelopen etc.
Etalagebenen (claudicatio intermittens)
Etalagebenen typeren zich door een krampend gevoel in de benen tijdens het lopen. Door even stil te staan trekt het krampend gevoel weg waardoor je weer verder kunt lopen. Wat zijn etalagebenen precies en waaraan kun je het herkennen?
Zweepslag
Je voelt ineens een scherpe pijn in de kuit, alsof iemand met een zweep tegen je kuit slaat. Soms is een knapje hoorbaar waarna een scherpe pijn ontstaat. Je hebt veel pijn en lopen lukt niet meer. Wat is een zweepslag en wat kan je eraan doen?
Het compartiment syndroom
Heb je weleens pijn of een gespannen gevoel in je onderbeen? Deze pijn ontstaat meestal tijdens of na het sporten. De pijn ontstaat vaak bij een plotselinge verhoogde trainingsintensiteit waar je spieren niet aan gewend zijn.
Insertietendinopathie pes anserinus
Heb je last van stijfheid in de ochtend en pijn aan de binnenkant van je knie? Deze pijn is meestal aanwezig wanneer je je knie vaak moet buigen, zoals bij het traplopen.
Overbelasting quadriceps
Heb je weleens pijn aan de voorkant van je knie of bovenbeen? Deze pijn ontstaat vaak tijdens het wandelen of sporten doordat je bovenbeenspieren zorgen voor kracht en stabiliteit van je knie en heup.
Overbelasting hamstrings
Heb je weleens pijn of een strak gevoel aan de achterkant van je bovenbeen? Deze pijn ontstaat vaak tijdens het zitten of bukken. De pijn ontstaat ook vaak bij sporten waarbij je vaak moet sprinten.
