Lees onze blogs en tips

Als je op maat gemaakte zolen hebt ontvangen, is dat een belangrijke stap naar pijnvrij bewegen. Om het maximale uit je zooltherapie te halen, is het essentieel om ze op de juiste manier te gebruik en te onderhouden. In deze blog geven we je handige tips om je op weg te helpen. Gebruik Bovenstaande tips

Spelen, rennen, springen, het lijkt of er geen eind aan de energie van kinderen komt. Af en toe kunnen we wel eens een beetje jaloers naar die jonge soepele benen kijken. Maar toch komen ook bij kinderen voetklachten voor. Het behandelen van kindervoeten is dan ook een van de specialisaties van Voetstuk Podotherapie. Hoe merk

Pijn aan je knie Misschien herken je het wel. Je bent aan het hardlopen en bent al lekker op dreef. Je hebt al wat opgebouwd met dat mooie schema dat je aanhoudt. En dan ineens krijg je pijn. In je knie. Dat is op zich wel normaal denk je, je hebt wel eens vaker wat

Hardloopschoenen uit de kast Had je deze zomer ook zo weinig zin om je nog extra in het zweet te werken met een rondje hardlopen? Wat een heerlijke warme zomer hebben we achter de rug. Een zomer van eindeloos samen genieten in de tuin of op het terras. De lange luie zomer heeft misschien wel

Een pijnlijke plek op je voet, bepaalde schoenen die je liever niet meer draagt, rugpijn omdat je gaat compenseren tijdens het lopen. En dat allemaal door een hele simpele, stomme… wrat! Het humaan papillomavirus (hpv) Bijna iedereen krijgt in zijn of haar leven een of meerdere wratten. Wratten worden veroorzaakt door het humaan papillomavirus (hpv). Dit

Bij ons werken podotherapeuten. Logisch. Maar wist je dat er ook een medisch pedicure bij ons werkt? Dat was niet altijd zo. Ooit hadden we in het Refaja Ziekenhuis elk een eigen pedicurepraktijk en een eigen podotherapiepraktijk. Maar de meerwaarde van onze samenwerking was echter zo groot dat we pedicure Rita Huizinga hebben gevraagd bij

Buitenrecreatie is het nieuwe sporten. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 96% van de mensen regelmatig tot dagelijks wandelt tijdens een (thuis)werkdag. Wandelen heeft een enorm positieve invloed op je hele lichamelijke en mentale gesteldheid. Maar niets vervelender voor jou als wandelaar dan pijn aan je voeten, knieën heupen of rug. Wandelen moet pijnvrij kunnen.

In dit artikel schijnt fysiotherapeut Remco van Reen (fysiotherapeut bij Janssen van Dijke) licht op achillespees en fascia plantaris klachten en hoe de fysio- en de podotherapeut elkaar soms nodig hebben om klachten te verhelpen. Wist je dat de fascia plantaris eigenlijk een soort van voortzetting van de achillespees is? Bij peesgerelateerde klachten in het

Een paar goede schoenen, dat lekker zit en past bij jouw persoonlijke stijl, dat is een genot om op te lopen. Je kunt ze uren dragen, zonder vermoeide voeten te krijgen. Het liefst draag je ze onder iedere outfit. Wellicht heb je ook zo’n paar schoenen in de kast staan, of hoop je dat je

Pijn onder het midden van de voet kan erg vervelend zijn. Het kan je belemmeren in je dagelijkse activiteiten en je kunt er veel last van hebben wanneer je de voet intensief beweegt. Hoewel de klachten soms veroorzaakt kunnen worden door zaken als verkeerde schoenen of overbelasting, kan het ook wijzen op een serieuze blessure

Aan de bovenkant van de voet bevinden zich veel botten, gewrichten en banden. Bovendien loopt er ook een spier van het onderbeen naar de tenen. Pijn aan de bovenkant van de voet zijn wij daarom regelmatig langskomen in onze praktijk. Gezien de hoeveelheid aan botten, spieren en gewrichten, kan deze pijn daarom ook meerdere oorzaken

Pijn aan de buitenkant van de voet komt vaak voor en kan meerdere oorzaken hebben. Je ervaart hierbij meestal een stekende, brandende of zeurende pijn. Vaak ontstaat de pijn door een te krappe schoen, waardoor er wrijving ontstaat. Aan de zijkant van je voet zitten namelijk diverse botten, spieren en weefsels. In dit artikel vertellen

Hoera voor de zolen! Voeten zijn erg belangrijk. Je loopt en staat er de hele dag op. Als je voetklachten hebt, is dat dan ook bijzonder vervelend. En dat heeft niet altijd met ‘slechte schoenen’ te maken. Zelfs als je schoenen een heel goed voetbed hebben, kan het toch zijn dat je voetklachten ervaart. Schoenen

Het gevoel dat je sok dubbel zit, of dat je op watjes loopt. Geen gevoel in je voeten en tenen, of juist een vervelend tintelend gevoel. Waar komt dat vandaan? Tintelingen of een doof gevoel in je voeten en tenen zijn tekenen dat je zenuwen niet genoeg ruimte hebben. Dat kan natuurlijk komen omdat je

De afgelopen jaren zagen we het  aantal hardlopers explosief toenemen, mede door corona. En laten we eerlijk zijn, hardlopen – en wandelen trouwens ook – is een mooi alternatief voor het binnen sporten natuurlijk. Het is gezond en ontzettend fijn om buiten te sporten. Hardloopschoenen voor het grijpen De meeste mensen weten wel hoe het

Hielkloven zijn erg vervelend. Vooral in de koudere periode van het jaar krijgen veel mensen last van hielkloven, terwijl dit juist een mooie tijd is voor een wandeling in de natuur. En hielkloven kunnen het wandelplezier behoorlijk bederven. Hielkloven, wat zijn dat? Hielkloven zijn pijnlijke barstjes rond je  hiel of hak in de huid. Je

Dove voeten Misschien heb je de hele dag op knellende schoenen gelopen, of achter je bureau gezeten met je voet in een rare stand. Je tenen tintelen en beginnen doof aan te voelen. Logisch! Je trekt je schoenen uit, wiebelt even lekker, masseert je voeten misschien even en hopla, het bloed stroomt weer. Maar wat

Wist je dat gemiddeld elke vijf minuten iemand van 65 jaar of ouder op de eerste hulp binnenkomt na een valongeval? Het ongeval gebeurt vaak thuis, soms omdat obstakels in de weg staan waar men over struikelt.. Maar vaak zijn niet goed passende schoenen, een verminderde spierkracht en evenwicht de oorzaak voor het vallen. Blijf

Als gevolg van chronische enkelinstabiliteit Je loopt er misschien al een tijdje mee. Misschien zelfs wel járen: vage klachten rond je enkel of wreef met uitstraling naar de rest van je voet. Soms is het meer aanwezig en dan weer minder, het kan heel wisselend zijn. Maar de laatste tijd voel je steeds vaker een

Dit bericht is bijgewerkt op 14-12-2020 Via deze weg delen wij met jou wat onze voorzorgsmaatregelen zijn met betrekking tot het coronavirus. Wij mogen podotherapeutische zorg aan u leveren. Daar zijn wij blij mee, want we kunnen niet wachten om je pijnvrij te laten lopen. Graag informeren wij je over de afspraken die wij gemaakt

Ineens merk je het: je hebt hielpijn. Je voelt een scherpe of een beetje zeurende pijn rond je hielbeen. De oorzaken van hielpijn zijn vaak heel divers. Maar wat de oorzaak ook is, ‘t is een heel vervelend gevoel. En als je dan lang moet staan of lopen, dan kun je bijna geen houding meer

Zolen blijken effectief in het verbeteren van het looppatroon bij jongens met platvoeten. Daarnaast dragen ze bij in de preventie van diverse klachten aan de onderste extremiteit, omdat piekkrachten op gewrichten worden verminderd. Dit blijkt uit een recent gepubliceerde studie. Achtergrond Onder kinderen van 10 jaar oud heeft ± 4% pes planus. Wetenschappelijk onderzoek en de

Wouw je hebt een teenstukje gekregen. Maar hoe werkt dat ook alweer allemaal?? De podotherapeut licht toe:.. Een teenorthese wordt gemaakt van siliconen Teenortheses worden gemaakt van siliconen. Dit bestaat uit twee componenten die worden samengevoegd. De podotherapeut modelleert de vermengde componenten op de tenen en duwt daarmee de tenen al in de juiste stand.